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martedì 22 agosto 2017

Insalata per Sgonfiare il Ventre


Insalata per sgonfiare il ventre e Perdere Peso

Questa è un’insalata pratica, di rapida preparazione e molto deliziosa, quest’insalata ti aiuterà a

sgonfiare il ventre, a perdere peso e soprattutto delizierà il tuo palato.

L’insalata è composta da diversi tipi di alimenti molto nutritivi,

 i quali hanno proprietà diuretiche che ti

aiuteranno ad eliminare l’eccesso di liquidi.

La sua preparazione ti occuperà all’incirca 15 minuti e

tutti i membri della famiglia potranno gustarla.

Insalata per sgonfiare il ventre e perdere peso

Ricorda di utilizzare ingredienti freschi per ottenere migliori risultati.

Ingredienti per due persone

 - 1 tazza di pomodorini, oppure 1 tazza di pomodori tagliati a cubetti;

- 2 tazze di cetrioli tagliati a cubetti;

- un po’ di formaggio in crema o di formaggio feta;

- 1 avocado tagliato a cubetti;

- 2 fette di cipolla rossa tagliate a piccoli pezzi;

- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;

- 2 cucchiai di olio di oliva;

- 2 cucchiai di aceto balsamico;

- un pizzico di sale e di pepe.

Preparazione

Primo passo: in una piccola tazza metti il sale, il pepe, l’olio di oliva,
 l’aceto balsamico e mescola bene il tutto.

Secondo passo: in un recipiente metti il resto degli ingredienti ed utilizza un cucchiaio per mescolarli
delicatamente, in modo che non si rompano i cubetti di formaggio ed avocado.

Terzo passo: aggiungi il condimento preparato precedentemente.


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